孕期最后1个月，准妈妈和腹中胎儿会出现什么样的改变呢？哪些是属于正常范围？哪些又是危险讯号？下面就让我们一探究竟。
怀孕36～40周的母体体重
所有的准妈妈在孕期最后1个月，体重至少得增加到12～13千克，但又以不超过18千克为基本原则。
苏鸿文主治医师指出，准妈妈过了36周以后，体重还是会继续增加，不过有些准妈妈体重则会持平，甚至会减轻1～2千克，但这都属于正常的范围，所以，准妈妈不需要过于担心。
到底胖在哪？
■乳房肿胀，增加1千克左右，准备喂母乳用。
■血液量增加1千克，因为生产本身会出血（自然生产出血量约500毫升；剖宫产约1000毫升）。
■水分1千克。
■脂肪1千克。
■子宫1千克。
■胎儿、羊水及胎盘共5千克。
准妈妈的标准体重
■BMI在19.8以下，孕期体重可以增加10.25～18千克。
■BMI在19.8～24，孕期体重可以增加11.5～16千克。
■BMI在25以上，孕期体重就只能增加7～11.5千克。
怀孕36～40周的水肿问题
知道吗，水肿与地心引力有很大的关系，一般而言，准妈妈在怀孕后期手部、脚掌都容易出现水肿的问题。产科主治医师徐明光指出，话虽如此，不过小腿不应该有水肿的情况出现，倘若小腿内侧也有水肿的问题，就要怀疑是否有蛋白尿、子痫前征、高血压、肾脏病、心脏衰竭等疾病的可能。
至于手部水肿太厉害则容易引起“腕管综合征”，建议准妈妈手部保持水平，手腕尽量不要往上翘，以免过度牵扯手部神经。
Honey
怀孕满36周了，接下来每周都要回医院产检。
Focus
避免感染、多休息——预防早产
针对突如其来的早产问题，苏鸿文医师表示，造成早产的原因有很多，一般很难去预防。准妈妈平常不要搬重物，累的时候要多休息，避免意外发生。一般来讲，怀孕37周前不应该有子宫规律收缩的现象，若躺下来休息子宫还是在收缩，就要赶快就医治疗。
补充说明
大部分的早产到现在都还找不到原因，不过目前已知道的是早产与感染有很大的关系，尤其是细菌感染。换句话说，当准妈妈出现感染的迹象，如尿频、解小便有灼热感或有解不干净的感觉及白带比较多等情况时，就需要跟你的产科医师说明，再经由医师判断是否需要进一步做治疗，此外，在生活中应避免过度操劳、搬取重物或长时间走动等。
