孕妈咪科学合理地摄取营养，不仅可使父母双方的遗传基因在胎宝宝身上得到最完全地表达，还可使大脑和身体健康地发育，这就是营养胎教。胎宝宝需从妈咪身上汲取丰富营养
        世界著名营养学家戴维斯指出：“胎儿的健康与聪明，虽然和遗传有关，但遗传的影响绝对没有营养更重要，特别是对胎儿的大脑发育。”
        一个极微小的受精卵，经母体孕育280天后，长成重约3000克左右的胎宝宝，当然要从妈咪身上汲取大量的丰富营养，如胎宝宝长到1500克时，从妈咪身上就摄取了1700克蛋白质和500克脂肪。同时，胎宝宝的大脑发育，与宝宝日后的智力高低水平密切相关。如果孕妈咪营养不良，就会使胎宝宝的脑细胞增殖减慢甚或停止分化，形成的脑细胞数量仅是正常的80％。
        研究结果表明，得到充足营养的胎宝宝，出生后体格健壮、智商高，不然则会发生身体和智力上的缺欠，而这种缺欠在宝宝出生后，是难以或无法纠正或弥补的。因此，孕妈咪一定要科学地摄取各种营养素，特别是有过严重早孕反应的孕妈咪。
营养胎教对胎宝宝的3大妙处
1．避免胎宝宝低体重或长成巨大儿
    孕妈咪营养不足，会影响胎宝宝的生长，使低体重儿的发生率增加。反之，则会使巨大儿的发生率增加。
2．避免胎宝宝骨骼和牙齿发育不良
    胎宝宝的骨骼和牙齿的钙化，是在胚胎2个月时开始进行的，8个月后增加迅速。决定人类牙齿整齐、坚固的关键时期是在胎儿期和婴儿期。
3．避免胎宝宝缺乏生长所需营养素
    孕妈咪科学地进食，可为胎宝宝提供生长发育所需的各种营养素，避免流产、早产、死产等不良结局，保证大脑发育；并可储存足量的铁和钙，避免出生后患缺铁性贫血和佝偻病。