如何减肥~如何轻松保持苗条身材~减肥方法汇总

福宝宝母婴论坛准妈妈漂亮妈妈减肥,瘦身如何减肥~如何轻松保持苗条身材~减肥方法汇总

康丽跳舞毯	2008扭吧扭吧	奈尔瑜伽服	瑜伽服
母婴用品妈妈用品瑜伽服	儿童安全座椅婴儿用品防辐射服跳舞毯	儿童玩具婴儿游泳池怀孕的症状	防辐射孕妇装小草莓如何化妆户外用品

本主题被查看424次, 共2个帖子, 1页, 当前为第1页选择页数: 1 跳转到第页上一主题下一主题

本主题由超级版主 tanyuhui 于 2008-10-7 11:33:58 执行主题置顶/取消操作

tanyuhui

超级版主

UID: 5665
来自:
精华: 0
积分: 1594
帖子: 1594
注册: 2008-9-9 14:07:00
状态: 离线
威望: 0
金钱: 389.35 元

发短消息用户资料树型回复引用

只看楼主 2008-10-07 11:32

如何减肥~如何轻松保持苗条身材~减肥方法汇总

五个日本新奇减肥方法

吃醋减肥

　　日本男人下班后喜欢进酒吧享受一回，对此日本女人很少公开反对，有人据此说日本女人不吃醋。其实日本女人是很喜欢吃醋的，当然此醋非彼醋。她们认为吃醋能减肥。于是，日本最近刮起了“吃醋减肥”风。据资料显示：喝醋不但能消除便秘、调整体内酸碱值，还有明显减肥功效。当然，专家同时提醒，化学醋与天然醋效果大大不同。自然发酵醋外观有沉淀、颜色也比较深，拿起来摇几下，泡沫会缓慢消失，而化学醋的泡沫则会很快消除。所以想喝醋保健而减肥，先得“明察秋毫”，选天然醋为好。

睡衣减肥

　　分娩后的妇女多数的腹围要增大，日本的男人在泡完酒吧回来后，马上想到要让女人保持体型。于是跑回研究室，研制了一种轻薄柔软、无束缚感的自然减肥睡衣给女人穿，这样的睡衣当然很体贴。肥胖的女人穿上睡衣很受用，在美梦里总是阳光灿烂的夏日，在沙滩上用力地奔跑，大量的汗水流个不停，从而达到减肥目的。身着这种睡衣睡觉，能保持常温33—37摄氏度，这是发汗的最佳温度，能比普通健康的人在睡眠中排出的汗量多3—5倍，每天排出这么多汗，当然有减肥效果。

吹气减肥

　　这十年，日本的经济停步不前，许多日本人都心里憋了一口气，很想找个地方使劲地吹吹气。看那些声音洪亮、绵音不绝的歌唱家总是很有吨位的，想象中的肥胖男人肚子里憋出来的气一定很大。相信第一个无心吹气的理所当然是个胖子，胖子天天对着热水袋吹气后，人居然瘦下来了。真是“无心插柳柳成荫”，胖子喜出望外，将好消息奔走相告，这种简单易行的“吹气”法立即在日本风行。许多坚持瘦身的人每天向热水袋里吹气，每坚持一个月，体重就会下降。进行吹气法减肥时，不仅锻炼了身体，而且因为要不断地吸气、吹气，从而感觉胃中饱满，以致抑制了大脑的“饥饿中枢”，使食欲降低。

按摩减肥

　　常常从生活中获得创造灵感的日本人，对腹部按摩作了深入研究。于是，日本人创造了一种腹部减肥按摩术，对“大肚皮”减肥很有效果。按摩术的减肥方法是：让肥胖者平卧床上，由按摩者按摩腹部。先按摩腹部右侧，后按摩左侧，按摩的轨迹以肚脐为中心。据说用此法按摩治疗20天，可减轻体重4公斤。

美食减肥

　　显然，上述的减肥方法都是要经过长期不懈地努力的，作为胖人，常常在减肥中有不少人希望在减肥中可以肆无忌惮地猛吃美食，而又不必担心体重增加。日前专家发现了一种名为ACC2的酶，如果阻止它的分泌，竟可使实验中的老鼠吃得多反而体重减轻。因此，日本人已开始在着手研究这样一种美食料理，希望早日推向市场，为想要瘦身的人彻底解决美食问题。

运动减肥大法

控制食物减肥法

喝水减肥妙招

减肥：教你9种健身方法

正确吃三餐苗条不长肉

谷物轻松保持苗条身材

8种秋季减肥的最佳食物

一天中最宜减肥的五个时间阶段

超简单的瘦脸收腹的小妙招

慢跑可以减肥瘦身

绿豆芽健康减肥

秋季四道瘦身的健康菜肴

最有效的排毒减肥餐

十大最爱欢迎的减肥方法

十种方法让你不知不觉中减轻体重

瘦身达人15招

减压又减肥黑巧克力减肥法

苹果具有减肥功效

每天开心微笑10到15分钟就可以减肥

白领MM的新奇减肥法

三大减肥减不下来的原因

清晨美臂操唤醒你的新陈代谢