合理的将运动学和营养学原理结合起来,制定专业科学的运动计划,几个简单的动作就可以同时达到塑身,纤腰,美腿,翘臀的效果哦!
只要坚持每天使用15分钟,就可以保持您现有的完美体型,30分钟的运动量就等于慢跑3小时所消耗的脂肪!燃烧脂肪的同时,还能帮助你塑造优雅的身姿!
★ 外销产品，电视购物中新一代室内健身器，健身，娱乐，瘦身，减肥于一体的新型健身器材。他可以同时上下左右的摆动，增加运动的部位，实现在同一台器械上完成身体多个部位脂肪的燃烧。该产品目前在日本，韩国,欧美国家,十分风靡!
★ 可根据年龄，性别的差异，自主调节运动的快慢轻重频率，运动量及运动频率等数据更可在液晶显示屏上一目了然。
★ 您可以在看电视，听音乐，打电话的同时完成身体多部位脂肪的燃烧，让工作忙碌的您不必专门挤出时间去健身房运动，在家中就可轻松达到健身减肥的目的。
使用方法：
先将左腿或右腿踩上窈窕健身机，再将另一支腿踏上去，随着健身机左右摇摆，手臂则可像跑步的姿势、左右旋转、上下前后摇动等姿势，伴着腰部扭动，达到全身运动的功能
您可以配合使用强效拉力器，训练肩部、背部肌肉或手臂，使上半身线条更健美
训练方法：
1、摇摆双臂，手臂摇摆越高，强度越大；
2、下半身蹲下，不要让弯曲的膝盖超过你的脚尖，然后站直，恢复锻炼时的状态；
3、紧握拉绳，上下摆动；
4、紧握拉绳，一只手举过头顶，然后随着踏步另一只手举过头顶，原来那只手放下到腰部位；
5、紧握拉绳，当一只脚踏步时，相应的手往前面伸直，另一只手放到腰部位，然后随着踏步，另一只手往前面伸直，原来那只手放在腰部位；
6、紧握拉绳，随着踏步，两手各向侧面伸展。
