我想每一位准妈妈生下宝宝之后,看到自己微鼓的小肚子,都会愁容满面,以前的漂亮衣服只有望而观之,妈妈们不要难过,不要伤感,教你几个简便可行的方法,一个月即可立竿见影,不妨试试看噢。
1.每天晚上睡觉前平躺在床上用左右手轮流围绕着肚脐眼按顺时针方向做打圈(转圈)按摩,左转100下,右转100下,坚持每天都做.此方法既能燃烧多余脂肪,而且还有助于肠胃蠕动,月子里的妈妈们大部分都便秘,此法利于通便,让妈妈们告别便秘的痛苦。
2.穿着拖鞋或平底鞋面向墙壁收腹向下蹲，每天坚持做20个，记住两脚并拢，脚尖最好贴近墙壁，刚开始的时候有可能蹲不下去，而且很费劲，锻炼一段时间，习惯了就好了。
现在我的儿子已经五岁多了，我没有做过其他体育运动（没时间），也没有节过食，每天晚上睡前坚持上述两种锻炼方式，1.65米的我至今依然拥有1尺8的腰围,扁平的小肚子以及100斤的体重。我从月子里就开始坚持做都说生完孩子会变体型，我坚信只要找到有效的方法，我们依然会拥有傲人的身材。
想信我没错的！为了拥有完美的身材，为了能穿上漂亮的衣服，为了留住别人羡慕的眼神，准妈妈们快快行动吧！
