游泳后如何清洁

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游泳乐

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只看楼主 2007-08-21 12:49

游泳后如何清洁

炎炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。人民游完泳，通常只是简单地洗个澡，很少想到要认真做一番清洁，殊不知这样做并不符合卫生的要求。

一：游完泳后不要忘记刷牙漱口。人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。

二：认真清洗皮肤。游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。

三：清洗头发不要太潦草，头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄，干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。

四：适当滴氯霉素眼药水，潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。

五：游泳不忘防晒。如果选择室外游泳，最好在下午四点以后再去，以免阳光太强晒伤皮肤。建议用SPF30以上的防水防晒霜保护皮肤.

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