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    <title>福宝宝母婴论坛 - 减肥,瘦身</title>
    <link>http://baby.fubaobao.com/showforum-14.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 福宝宝母婴论坛</copyright>
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    <pubDate>Fri, 21 Nov 2008 00:35:41 GMT</pubDate>
    <ttl>60</ttl>
    <item>
      <title>瘦身5技巧再配合瘦身5个巅峰时刻还你魔鬼身材|产后靓汤养出瘦妈妈</title>
    <description><![CDATA[瘦身运动5个小技巧

1、张弛有致的有氧运动
※在椭圆机上平稳运动30分钟所耗热量：1222焦 
    ※带有强弱节奏的运动30分钟所耗热量：2444焦
2、骑车时单腿用力 
※踏板车上运动30分钟所耗热量：950焦 
    ※......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18412.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>zhaolei</author>
      <pubdate>2008-11-20 11:14:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>减肥瘦身新方式|瘦身霜涂抹方法</title>
    <description><![CDATA[瘦身巧运动,贴心推荐
 
秋季有效瘦身新方式
 
减肥处方：
    1、饭前喝淡汤或吃个水果汤可以抑制食欲，增加饱感。喝汤后再进食，饭量便会减少。吃水果时，咀嚼与胃的饱足感是满足人们食欲而使人停止进食的两大......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18355.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>zhaolei</author>
      <pubdate>2008-11-19 8:53:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>中老年减肥知识:肥胖的危害|中老年瑜伽练习应该注意什么</title>
    <description><![CDATA[人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等，随时都可能发生心脑血管疾病，如脑......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18334.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>zhaolei</author>
      <pubdate>2008-11-18 13:34:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>一条毛巾的威力--想瘦身的美媚们应该看看</title>
    <description><![CDATA[一,一根毛巾收紧六处赘肉可以先热身运动：
　　收紧背肌
　　挺胸抬头，上身略前倾绷紧背部肌肉。提肩，放肩……如此反复。
　　收紧腹肌
　　收紧腹部肌肉，坚持5秒钟左右，放松。再收紧，再放松。重复几次以增......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18325.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>zhaolei</author>
      <pubdate>2008-11-18 10:14:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>减腰瘦腰方法多多---缺不了的5种茶</title>
    <description><![CDATA[瘦腰减腹方法很多，关键问题是如何有效瘦?专家支出的中年人收减腰围良方:早餐吃俩鸡蛋可减腰围

神奇小动作月减腰围6厘米,十种能减肚瘦腰的小方法以及更多瘦腰方法，就蛮腰就是这样来的! 下面有瘦腰最有效的5种茶,......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18285.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>zhaolei</author>
      <pubdate>2008-11-17 16:42:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>瘦腰减肥另类姿势最有效</title>
    <description><![CDATA[是你从未想像过的姿势，因为它要你的躯干撑起来和克服地心引力，你将使所有腹部肌肉得到锻炼——尤其是斜肌——还有你的后腰。这可是使腰部纤细下来最佳的一举多得的方法啊！注意在做动作时不要放松臀部。 
 
　　......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18242.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>tanyuhui</author>
      <pubdate>2008-11-17 11:09:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>瘦腰方法，就蛮腰就是这样来的</title>
    <description><![CDATA[瘦腰减腹方法很多，关键问题是如何有效瘦?以下是小编推介瘦腰方法，小蛮腰就是这样来的。想拥有小蛮腰，想拥有性感蛮腰，来看看这些瘦腰方法吧，瘦腰方法集锦哦!
 
粗盐减腰法 

　　粗盐有发汗的作用，它可以排......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18241.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>tanyuhui</author>
      <pubdate>2008-11-17 11:07:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>每天喝三杯水能减去肚腩赘肉</title>
    <description><![CDATA[有人说喝水都会胖，其实喝水是能减肥排毒的，那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢？这种方法你不能不知，这样喝水还能减去肚腩赘肉呢！
 
　　清早喝水减肚腩
　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18240.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>tanyuhui</author>
      <pubdate>2008-11-17 11:05:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>三个方法教你迅速减光肚子上浮肉赘肉</title>
    <description><![CDATA[　在这个以瘦为美的苛求时代，减肥一词早已是老少皆知的词语。无论你是大胖、小胖，还是局部肥胖，或者是你想穿上韩版小码牛仔裤，不管怎样，瘦一点就是好！那就不要给自己一点理由，减肥当务之急，塑性更是刻不容缓......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18239.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>tanyuhui</author>
      <pubdate>2008-11-17 11:03:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>白菜芹菜一起吃能瘦腿</title>
    <description><![CDATA[像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话…… 
 
　　美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18238.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>tanyuhui</author>
      <pubdate>2008-11-17 11:01:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>教你几招 谁说不能让大腿立刻瘦</title>
    <description><![CDATA[当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 
 
　　跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18236.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>tanyuhui</author>
      <pubdate>2008-11-17 10:59:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>10分钟激瘦小腿</title>
    <description><![CDATA[想拥有修长美腿?快把粗退变细!如何把粗退变细?看看这神奇的三招吧，10分钟激瘦小腿，你的修长美腿就是把粗退变细的结果，快来看看吧。
　　中医师说，什么都比不上按摩，来得快捷，来得健康，来得自然。没想到的还有......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18235.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>tanyuhui</author>
      <pubdate>2008-11-17 10:55:00</pubdate>
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    <item>
      <title>6种减粗腿招数 3天就减了2厘米</title>
    <description><![CDATA[　想要，但那破腿就是不瘦下来，这时的MM们千万不要心急哦！现在有七大招数帮你，不知道哪套适合你，先选着用吧。要是你觉得不麻烦，全用上也行，不过不要太累着自己哦！ 
 
　　1、卧躺法
　　看到某个MM的减肥方......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18233.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>tanyuhui</author>
      <pubdate>2008-11-17 10:53:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>一个月内让你变成纤腰美女</title>
    <description><![CDATA[纤纤细腰让女人姿色陪增，如何让水桶腰变成性感小蛮腰，秋季瘦腰要注意把腰部屯油清楚，以下是小编推介一组秋季瘦腰的瘦腰运动，你也来拥有性感小蛮腰吧!拥有纤腰是每个女人的梦想，用什么方法在一个月内变成纤腰美女......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18232.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>tanyuhui</author>
      <pubdate>2008-11-17 10:50:00</pubdate>
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    <item>
      <title>上班族瘦身的最佳健康操</title>
    <description><![CDATA[对于很多OL来说，一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿及手臂越来越粗壮，肌肉越来越酸痛，遮遮掩掩又不是长久之计，那么，快来试试下面的健康操，简单方便，会有意想不到的瘦身效果哦。......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18231.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>tanyuhui</author>
      <pubdate>2008-11-17 10:48:00</pubdate>
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      <title>九个动作 让粗腰肥肚快速瘦2圈</title>
    <description><![CDATA[尽管腰腹部的肉肉是最容易长而又最难减的，但是快速瘦腰有妙计。下面教你学9个小动作，轻松扫掉身上多余的肉肉，让你的腰腹快速缩水2CM! 
 
 动作1 
  
　　坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18230.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>tanyuhui</author>
      <pubdate>2008-11-17 10:47:00</pubdate>
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      <title>让你越来越漂亮而且还减肥的七项运动</title>
    <description><![CDATA[我们的大脑约有1000亿个神经元，虽然大脑的发育过程大多是在孩童期进行，但不断革新的研究成果表明，成年后神经元细胞会继续产生和变化。虽然其中一些会随着年龄的增长而衰退，但只要能坚持运动，就可促进脑细胞的再......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18228.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>tanyuhui</author>
      <pubdate>2008-11-17 10:42:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>看到一个人气很旺的丰胸精油交流论坛|</title>
    <description><![CDATA[看到一个人气很旺的丰胸精油交流论坛|
看到一个人气很旺的丰胸精油交流论坛|
因为同一个难以言喻的隐痛她们偶然相识，因为对同一种精油的信赖她们相聚，
她们互相见证着彼此美丽的绽放，互相排解着一路的犹疑。英......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18172.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>cc674</author>
      <pubdate>2008-11-16 20:57:00</pubdate>
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    <item>
      <title>苋菜DIY餐桌上减肥帮手</title>
    <description><![CDATA[如今苋菜随处可见，很多人都知道它能助减肥，下面介绍几种苋菜的常见做法，大家不妨也学着露一手。
　　苋菜是一种含大量粗纤维的减肥野菜。由于纤维可以促进胃肠蠕动减少脂肪吸收，故可轻身减肥。苋菜中富含维生素......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18142.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>tanyuhui</author>
      <pubdate>2008-11-14 15:06:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>春季吃山药减肥又丰胸</title>
    <description><![CDATA[　山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！
　　山药功效：瘦身、丰胸
　　山药又名淮山，淮山药。性平、味......]]></description>
      <link>http://baby.fubaobao.com/showtopic-18141.aspx</link>
      <category>减肥,瘦身</category>
      <author>tanyuhui</author>
      <pubdate>2008-11-14 15:04:00</pubdate>
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